Forside / Vejen til Vækst / Nicklas og Rasmus Brendborg
Episode 5 · 21. januar 2026 · 57:42Nicklas og Rasmus Brendborg
Sundhed, arbejde og ambition: hvor går det galt?
Forfatter til Gopler ældes baglæns, medstiftere af Helbredspartner
Om episoden
Brødrene Nicklas og Rasmus Brendborg driver Helbredspartner, hvor de måler folks kondition, styrke, kropssammensætning og blodprøver, før de giver et eneste råd. I samtalen med Frederik Linderberg forklarer de, hvad VO2 max reelt siger om et menneske, hvorfor smartures tal er et gæt, og hvorfor det største sundhedsudbytte ligger i at gå fra ingenting til lidt. De taler også om lange arbejdsdage som statussymbol, om misinformation på sociale medier, og om hvordan det er at bygge en virksomhed sammen som brødre.
Har du ikke lige minutterne til hele episoden?
Skriv dig op og få det vigtigste fra episoden, uden at skulle høre hele samtalen.
- Helbredspartner måler blodmarkører, kondition, styrke og kropssammensætning først og bygger derefter
- Jonas Vingegaards VO2 max blev målt til 97 som ung, mens de fleste i klinikken
- Et smartur måler ikke iltoptag. Det estimerer VO2 max ud fra puls, alder og køn, og
- Det største sundhedsudbytte ligger i at gå fra ingen fysisk aktivitet til lidt, ikke i at jagte de sidste procenter i toppen.
- Lange arbejdsdage er ofte performative. Kognitivt krævende arbejde som at skrive eller kode kan ikke holdes 80 timer om ugen.
- Mange starter sundhedsrejsen med 15 kosttilskud fra sociale medier i stedet for søvn, kost og motion, og ender dårligere stillet.
Lås nøglepointerne op
Skriv din mail, så låses alle nøglepointer fra episoden op med det samme.
